C1 Express

気になったモノや備忘録・日々考えたことなどについて書いていくマイペースなブログです。

ライフスタイル

今年、使っていてイチオシな保湿クリームたち

今年は本格的な冬の寒さになる前に、乾燥のほうが早かったので乾燥注意報とか結構前から出てましたよね。毎日乾燥と格闘していますが、今年気に入って使っている保湿クリーム等々を紹介します。

瞑想がいいってよく聞くけど、実際に1ヶ月間やってみました

「瞑想が良い」ってよく目にするから、本当に何か良い効果があるのかなと半信半疑で1ヶ月間続けてみました。瞑想を勧めるネット記事のように素晴らしい効果は出なかったけど、私的瞑想の効果をまとめてみました。

今年はお腹にくる風邪が流行っているらしい

巷ではお腹にくる風邪が流行っているらしいです。そんなときには何を食べたらいいか迷うもの。腸にやさしい食べ物を紹介します。

11月~12月にオセアニア旅行に行く人へ服装のすすめ

11月~12月にオセアニア:ニュージーランドとオーストラリアの東海岸を旅行する方に、私の経験と独断をもとに最適な服装について語ります。

老舗酒造メーカーが独自の発酵技術で作った保湿コスメ

最近、朝起きると顔面パリパリでヒリヒリして困っていたところ、老舗日本酒メーカー大関から誕生のコスメブランド「マセラージュ」を知り、お試しセットを買ってみました。

『Tokyo Subway Ticket』って知ってる?

単体では買えない特別な乗り放題券「Tokyo Subway Ticket」だが、東海道・山陽新幹線を「エクスプレス予約」「プラスEX」で熱海駅~博多駅から東京駅・品川駅までを利用すると購入できるんです。

来年の手帳はミスドでもらえるスケジュールンを使うことにした

ミスドがハローキティとコラボしている「スケジュールン2016」は好きなドーナツまたはパイを3個と手帳1冊を700円で購入すると入手できる。このスケジュール帳が期待以上でだった。

「4スタンス理論」人間の動きや所作は万人共通ではない

9月1日放送の「マツコの知らない世界」で紹介された「ボウリングが劇的に上達する4スタンス理論」がとても興味深かったので、4スタンス理論について調べてみました。

記事数が50になったので、カテゴリーを見直してみた

ブログをはじめて3か月。記事数も50を超えたので、カテゴリーの見直しをすることにしました。どうやってカテゴリーの分類をしたのかを書いていきます。

気軽にデジタルデトックスに挑戦できる場所を考える

特別な宿泊プランに参加しなくても、休息も兼ねて、気軽にデジタルデトックスが出来る方法を考えてみた。

エッセンシャルオイルで作る、アロマの香りの虫除けスプレー

虫除け効果のあるエッセンシャルオイル(精油)を使って、自分で虫除けスプレーを作ることにしました。

睡眠にまつわる5つのおすすめ記事をまとめてみたよ

Pocketを整理していたら、「睡眠」に関する記事が多かったのでまとめてみました。

優秀な生徒を名門大学に進学させる学校が実践する瞑想方法

以前、テレビで紹介されていたアメリカの名門進学校。そこでは瞑想を取り入れていて、1日30分授業が始まる前の瞑想時間で学力アップしているんだとか。

ハムスターから世の中の真理を学ぶ?

本屋で発見したハム語レッスン帖という本。「無口なあのコのホンネ」から私たちが学ぶことがあるかもしれない。

ミランダ・カーも支持する筋トレ:バレエ・ビューティフル

元ヴィクトリア・シークレットのモデルのミランダ・カーが絶大な支持をしていてヴィクシー内に広めた筋トレ:バレエ・ビューティフル。やってみたら今までのどんな筋トレよりもめっちゃ効く!